Hypnose
En quoi consiste l’hypnose ?
L’hypnose correspond à un état modifié de conscience (EMC) induit par le thérapeute. Cet état qui est naturel se produit également par exemple lorsque vous êtes complètement absorbé par un livre ou un film, ce qui se passe alors autour de vous n’a plus d’importance.
L’hypnose permet d’accéder aux ressources présentes dans l’inconscient, aussi appelé l’enfant intérieur. L’inconscient constitue un immense réservoir de ressources et de connaissances qui se remplit de moins 6 mois (fœtus) à 12 ans de toutes les expériences grâce aux cinq sens (visuel, auditif, kinesthésique, olfactif, gustatif).
Le thérapeute, se frayant un chemin jusqu’à l’inconscient du consultant à qui il parle directement en utilisant diverses techniques, arrive à induire de nouveaux comportements et de nouvelles émotions, toujours sans aller contre les valeurs du consultant.
La thérapie par l’hypnose est particulièrement indiquée pour :
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l’arrêt du tabac
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la perte de poids
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les phobies
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les allergies
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les états dépressifs, le burn out
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le deuil, la séparation
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le manque de confiance en soi
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la prise de parole
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Déroulement des séances
L’hypnothérapie étant une thérapie brève, elle ne dépasse rarement plus de six séances.
La première séance dure environ 1h30. Il s’agit d’un entretien entre le consultant et le thérapeute pour comprendre la problématique et son contexte. Il n’y a pas d’hypnose lors de cette séance.
Les séances qui suivent durent environ 1h (10 minutes d’entretien + séance d’hypnose).
Pour l’arrêt du tabac, cela se réalise en une séance unique qui dure entre 1h30 à 2h00 (30 minutes d’entretien + séance d’hypnose).